Boostez Votre Énergie et Votre Forme !

Vous cherchez une activité dynamique pour vous dépenser, améliorer votre endurance et renforcer l’ensemble de votre corps ? Cet atelier de circuit training est fait pour vous !

Le circuit training est une méthode d’entraînement complète qui combine exercices de renforcement musculaire et activités cardiovasculaires.

Le principe est simple : vous enchaînez plusieurs exercices différents, avec peu ou pas de temps de récupération entre chacun, puis vous prenez une courte pause avant de répéter le circuit.
C’est un excellent moyen très ludique de travailler tout votre corps de manière efficace et en un temps record.

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