Cercle Laïque Jean Chaubet

Dessin d'observation

Elisabeth — 2025-09-02T14:55:29Z

Un atelier pour explorer, du stylo à l'aquarelle, l'art de traduire le monde par le dessin.

Une pratique de dessin pour prendre le temps de voir, découvrir et traduire le monde, à travers
des exercices qui entraînent le regard et le geste.

Dans une approche à la fois ludique et méditative, autour de l'expérimentation personnelle et des échanges collectifs.

On y explore des approches variées et différents matériaux – crayon, feutre, pastel, aquarelle – avec le dessin comme point d'appui.

Créneau horaire	Tarif
Lundi de 19h à 20h30	341 € matériel non fourni

+ l'adhésion à l'association

Dessin d'observation

Elisabeth — 2025-09-02T12:50:27Z

Un atelier pour explorer, du stylo à l'aquarelle, l'art de traduire le monde par le dessin.

Une pratique de dessin pour prendre le temps de voir, découvrir et traduire le monde, à travers
des exercices qui entraînent le regard et le geste.

Dans une approche à la fois ludique et méditative, autour de l'expérimentation personnelle et des échanges collectifs.

On y explore des approches variées et différents matériaux – crayon, feutre, pastel, aquarelle – avec le dessin comme point d'appui.

Créneau horaire	Tarif
Lundi de 19h à 20h30	341 € matériel non fourni

+ l'adhésion à l'association

Jeux de société

Elisabeth — 2025-06-10T16:21:05Z

Animé par les bénévoles du CLJC : Brigitte, Christine, Elisabeth

Une après-midi conviviale et pleine de surprises !
Vous avez envie de vous détendre, de rencontrer de nouvelles personnes et de stimuler votre esprit ?

Que vous soyez un joueur aguerri ou un parfait débutant, venez partager un moment de convivialité et de découverte dans une ambiance décontractée et chaleureuse.

Nous vous proposerons une sélection variée de jeux, des classiques indémodables et des nouveautés à découvrir.

Pas de panique si vous ne connaissez pas les règles ! Nous vous présenterons les jeux, leurs règles en toute simplicité et lancerons les parties avec vous.
Bienvenue à tous.

20 séances (calendrier dans le portfolio ci-dessous)

Créneau horaire	Age	Tarif
Jeudi de 14h30 à 16h30	Adultes	30 €

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Théâtre

Elisabeth — 2025-06-10T16:11:34Z

Avec : Natacha Viarouge

L'idée de cet atelier est de vivre une expérience théâtrale, de se faire plaisir en donnant différentes couleurs à un personnage, de créer un spectacle vivant dans un esprit de Troupe où tout le monde s'implique pour un projet collectif.

L'atelier prendra forme autour de plusieurs étapes tout au long de la saison :

des exercices ludiques pour échauffer le corps et la voix, pour travailler sa respiration et le lâcher prise, pour se préparer à la scène et au Jeu.
des temps de partage autour de plusieurs textes, extraits et scènes... avec des techniques d'apprentissage et d'écoute,
des temps pour explorer la créativité et l'imaginaire de chacun,
des temps de répétition et de mise en scène,
Une représentation.

Créneau horaire	Tarif
Vendredi de 17h45 à 19h45	361 €

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Circuit training

Elisabeth — 2025-06-10T15:39:46Z

Boostez Votre Énergie et Votre Forme !

Vous cherchez une activité dynamique pour vous dépenser, améliorer votre endurance et renforcer l'ensemble de votre corps ? Cet atelier de circuit training est fait pour vous !

Le circuit training est une méthode d'entraînement complète qui combine exercices de renforcement musculaire et activités cardiovasculaires.

Le principe est simple : vous enchaînez plusieurs exercices différents, avec peu ou pas de temps de récupération entre chacun, puis vous prenez une courte pause avant de répéter le circuit.
C'est un excellent moyen très ludique de travailler tout votre corps de manière efficace et en un temps record.

Créneau horaire	Age	Tarif
Mercredi de 18h30 à 19h15	à partir de 16 ans	165 €

+ l'adhésion à l'association

Marche - Randonnées de proximité

Elisabeth — 2025-06-10T15:25:43Z

Évadez-vous du quotidien et reconnectez-vous à la nature sans partir loin !

Cet atelier de randonnée pédestre de proximité vous invite à explorer les sentiers verdoyants et les paysages qui nous entourent.

L'idée est de pouvoir réaliser des randonnées de 8 à 10 km environ dans les environs de Toulouse (accessibles en moyenne en 20 à 30 mn de voiture).

Conçues pour les adultes de tous niveaux, nos balades sont l'occasion idéale de prendre l'air, de faire de l'exercice pour se maintenir en forme et de partager des moments conviviaux en pleine nature.

Créneau horaire	Age	Tarif
Mardi de 14h à 17h30	Adultes	60 € licence FFRS incluse

NB : l'heure de fin de randonnée est donnée à titre indicatif, le délai de route ne peut être garanti.

+ l'adhésion à l'association

Méditation

Elisabeth — 2025-06-10T14:55:29Z

Avec : Stéphane Trompé-Baguenard
Enseignant diplômé Arts Énergétiques Chinois.

La séance s'articule en trois parties de durée approximativement égale. Les exercices sont conçus pour être utilisables au quotidien après quelques temps d'entraînement.

1 Préparer le corps. mots clés : assouplissement, tonification, posture
L'ouverture de la séance est basée sur une sélection de mouvements simples issus de la gymnastique chinoise de santé ; elle consiste à assouplir et tonifier le corps en début de séance pour faciliter l'accès à la suite. Une attention particulière est portée à la colonne vertébrale, à la cage thoracique et à l'articulation coxo-fémorale (hanche).

2 Utiliser la respiration. mots clés : respiration, cœur, cerveau.
Les techniques respiratoires mises en œuvre permettent d'utiliser les liens fonctionnels entre la respiration, le cœur, le cerveau et l'ensemble du corps.

3 Apaiser et fixer le mental. mots clés : calme mental. conscientisation. stabilité émotionnelle
En s'appuyant sur l'état de relaxation et de présence obtenu à l'issue des deux premières parties de la séance, découverte des techniques méditatives.
La façon dont notre mental nous agite sous forme d'images et de pensées continues est d'abord observée en temps réel. Le flot mental est ensuite progressivement et méthodiquement canalisé vers un mode plus calme et plus stable.

Créneau horaire	Age	Tarif
Vendredi de 9h à 10h	Adultes	233 €

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Ecriture créative

Elisabeth — 2025-06-10T13:26:23Z

Que vous soyez un écrivain en herbe ou simplement curieux d'explorer votre imagination, cet atelier d'écriture est là pour vous guider.

Ici, pas de règles rigides, pas d'attentes précises, juste des invitations à jouer avec les mots, à tisser des histoires et à expérimenter de nouvelles voix, dans un moment convivial et chaleureux.

Créneau horaire	Age	Tarif
Lundi de 9h30 à 11h	Adultes	225 €

+ l'adhésion à l'association

Pilates

Elisabeth — 2025-06-10T12:09:35Z

Avec : Angélique CASARES

Le Pilates est une méthode de gymnastique, alliant fluidité du mouvement, contrôle et respiration. C'est un travail sur l'ensemble du corps qui développe tous les muscles en profondeur de façon harmonieuse favorisant ainsi symétrie et équilibre.

Le sport idéal pour entretenir son corps ou même compléter une pratique sportive..

Créneau horaire	Age	Tarif
Mercredi de 20h15 à 21h15	à partir de 16 ans	233 €

+ l'adhésion à l'association

Body sculpt

Elisabeth — 2025-06-09T20:21:48Z

Avec : Angélique CASARES

Tonifier et sculpter sa silhouette grâce à un cours de fitness dynamique qui allie renforcement musculaire et cardio-training.

La séance correspond à un entraînement athlétique sur le rythme de la musique qui permet de se dépenser de manière ludique.

Créneau horaire	Age	Tarif
Mercredi de 19h15 à 20h15	à partir de 16 ans	219 €

+ l'adhésion à l'association